Codziennie jesteśmy narażeni na działanie rozmaitych toksyn, które pochodzą zarówno ze źródeł zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Aby skutecznie oczyścić organizm, konieczna jest zmiana stylu życia oraz sposobu odżywiania. Zrezygnowanie z cukru, alkoholu, tytoniu, niepotrzebnie stosowanych leków oraz wyeliminowanie substancji chemicznych, znacząco zmniejsza ryzyko zatrucia toksynami. Picie dużych ilości wody, zwiększenie ilości błonnika w diecie, czy stosowanie naturalnych suplementów to pierwsze kroki w procesie oczyszczania organizmu.